Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

Szkolenie z suplementacji w sportach wytrzymałościowych to kompleksowy przewodnik dla wszystkich sportowców, zarówno profesjonalnych, jak i amatorów, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Szkolenie pokazuje w teorii i praktyce wszystko to co powienien wiedzieć świadomy zawodnik na temat suplementacji.

Szkolenie składa się z 5 lekcji, a łączny ich czas trwania to 70 minut.

Podczas kolejnych lekcji dowiesz się:

• Jak wygląda podział suplementów?
• Które suplementy warto stosować
• Kiedy i jak prawidłowo stosować suplementy?
• Jakie ryzyko wiąże się ze stosowaniem suplementacji?
• Czy warto stosować BCAA?
• Jak zaplanować suplementację na trening, a jak na dzień startu?
• Czy warto stosować sok z buraka i cierpkiej wiśni?