'

Motywacja w sporcie

Motywacja w sporcie

Kurs „Motywacja w sporcie” – to kurs przeznaczony dla wszystkich zawodników, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. Podczas kursu przerobisz niezbędny materiał zarówno w teorii, jak i praktyce pod czujnym okiem Grzegorza. Dowiesz się wszystkiego czego musisz wiedzieć na temat motywacji.

Szkolenie składa się z 7 modułów i 37 lekcji, których łączny czas trwania to ok. 2 h 50 min.

Moduły:

Moduł 1: Plan gry

  • Wprowadzenie
  • Jak studiować ten kurs?
  • Zadanie domowe

Moduł 2: Czym jest motywacja?

  • Twój prototyp motywacji
  • Definicja psychologiczna
  • Czym różni się motywacja od inspiracji?
  • Zadanie domowe

Moduł 3: Rodzaje motywacji

  • Wachlarz motywów
  • Proporcje motywacji wewnętrznej i zewnętrznej
  • Motywacja na przestrzeni życia
  • Potrzeby psychologiczne
  • Zadanie domowe

Moduł 4: Ustalanie celów

  • Korzyści z ustalania celów
  • Ustal sobie cel
  • Cechy dobrze ustalonych celów
  • Rodzaje celów
  • Najczęstsze błędy przy ustalaniu celów
  • Zadanie domowe

Moduł 5: Monitorowanie postępu

  • Istota monitorowania celów
  • Dziennik treningowy
  • Korzyści płynące z prowadzenia dziennika
  • Dziennik treningowy – forma
  • Dziennik treningowy – treść
  • Dobre praktyki w prowadzeniu dziennika treningowego
  • Zadanie domowe

Moduł 6: Pozostałe strategie motywacyjne

  • Zastosowanie dodatkowych strategii motywacyjnych
  • Nagrody
  • Umowa osobista
  • Kształtowanie środowiska
  • Twoi ludzie
  • Muzyka
  • Plan motywacyjny
  • Zadanie domowe

Moduł 7: Radzenie sobie z kryzysem

  • Obniżenie wyników
  • Kontuzja
  • Mistrzostwo/osiągnięcie celu
  • W krytycznym momencie sezonu/zawodów/przygotowań
  • Inspiracja do dalszych poszukiwań

 

Podczas kolejnych lekcji dowiesz się:

  • usystematyzujesz wiedzę na temat motywacji w sporcie,
  • dowiesz się jak działają mechanizmy motywacyjne,
  • poznasz sposoby na tworzenie własnych systemów motywacyjnych,
  • poznasz sposoby na monitorowanie czynionych postępów,
  • zwiększysz samoświadomość zawodniczą.

Dodatkowo dostaniesz do pobrania materiały do ćwiczeń, które pozwolą Ci w praktyce przećwiczyć wszystkie poruszane zagadnienia.

Przygotuj coś do notowania i zaczynamy!

SPRAWDŹ FARGMENT SZKOLENIA ZA DARMO!

Autor szkolenia:

Grzegorz WięcławGrzegorz Więcław (MSc, SASP-FEPSAC) – certyfikowany psycholog sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC, absolwent wydziału psychologii i komunikacji na Simon Fraser University (Vancouver, Kanada) oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä (Jyväskylä, Finlandia). Obecnie mieszka w rodzinnych Gliwicach i współpracuje m.in. z Reprezentacją Polski w rugby na wózkach, KPR Gwardią Opole, Akademią Piłkarską Piasta Gliwice, Śląskim Związkiem Piłki Nożnej, szkołami mistrzostwa sportowego i zawodnikami indywidualnymi różnych dyscyplin sportowych. Od 2015 roku wdraża podstawę programową autorskiego przedmiotu „psychologia w sporcie” dla OSPR przy XI LO w Gliwicach. Pracował także z klubami Futsal Ekstraklasy oraz I ligi koszykówki i żużla. Dodatkowo prowadzi warsztaty szkoleniowe, wykłada na uczelniach wyższych, publikuje i tłumaczy teksty związane z psychologią sportu. W 2018 roku wyszła jego pierwsza książka pt. Ile sił w głowie: Psychologiczny niezbędnik biegacza. Prowadzi autorski kanał podcastowy „Glowa Rządzi”. Sam uwielbia ruch, a szczególnie w postaci aktywności fizycznej, podróży oraz rozwoju osobistego. Jego motto brzmi: „Kto chce – szuka sposobów, kto nie chce – szuka powodów”. Więcej na www.glowarzadzi.pl

Copyright © 2019 vod.cezis.pl. Szkolenia napędza platforma WP Idea

Regulamin
Polityka prywatności i Cookies

Przetwarzanie danych osobowych