Motywacja 2.0- tajniki motywacji sportowców
Kurs „Motywacja 2.0 – tajniki motywacji sportowców” to kompleksowy przewodnik dla wszystkich sportowców, zarówno profesjonalnych, jak i amatorów, którzy chcą dołożyć kolejną cegiełkę do swojego rozwoju i opanować sztukę motywacji. Podczas kursu otrzymasz całą niezbędną teorię, którą od razu przećwiczysz podczas ćwiczeń pod okiem Grzegorza. Jego ogromny dar przekazywania trudnej wiedzy, w prosty i łatwo przystępny sposób przeprowadzi Cię przez cały kurs, podczas którego opanujesz kwestie treningu mentalnego niezbędnego każdemu zawodnikowi.
Kurs składa się z 7 modułów i 37 lekcji, których łączny czas trwania to ok. 2 h 50 min.
Korzyści z ukończenia kursu
Dla kogo jest ten kurs?
-
dla każdego zawodnika, bez względu na uprawianą dyscyplinę sportu
-
dla zawodników, którzy chcą zagłębić się w tematykę motywacji
-
dla zawodników, którzy mają problem z motywacją i zdarza im się odpuszczać treningi
-
dla zawodników, którzy mają słabą odpornośc psychiczną
-
dla zawodników, którzy chcą być przygotowani na przeszkody, które pojawiają się w życiu każdego sportowca
-
dla trenerów, którzy chcą rozszerzyć swój warsztat pracy o nowe narzędzia
Dla kogo nie jest ten kurs?
-
dla zawodników, którzy pracują indywidualnie z psychologiem
-
dla zawodników, którzy uważaj, że nikt i nic nie jest w stanie im pomóc
Struktura kursu
-
Moduł 1: Plan gry
-
Wprowadzenie
-
Jak studiować ten kurs?
-
Zadanie domowe
-
-
Moduł 2: Czym jest motywacja?
-
Twój prototyp motywacji
-
Definicja psychologiczna
-
Czym różni się motywacja od inspiracji?
-
Zadanie domowe
-
-
Moduł 3: Rodzaje motywacji
-
Wachlarz motywów
-
Proporcje motywacji wewnętrznej i zewnętrznej
-
Motywacja na przestrzeni życia
-
Potrzeby psychologiczne
-
Zadanie domowe
-
-
Moduł 4: Ustalanie celów
-
Korzyści z ustalania celów
-
Ustal sobie cel
-
Cechy dobrze ustalonych celów
-
Rodzaje celów
-
Najczęstsze błędy przy ustalaniu celów
-
Zadanie domowe
-
-
Moduł 5: Monitorowanie postępu
-
Istota monitorowania celów
-
Dziennik treningowy
-
Korzyści płynące z prowadzenia dziennika
-
Dziennik treningowy – forma
-
Dziennik treningowy – treść
-
Dobre praktyki w prowadzeniu dziennika treningowego
-
Zadanie domowe
-
-
Moduł 6: Pozostałe strategie motywacyjne
-
Zastosowanie dodatkowych strategii motywacyjnych
-
Nagrody
-
Umowa osobista
-
Kształtowanie środowiska
-
Twoi ludzie
-
Muzyka
-
Plan motywacyjny
-
Zadanie domowe
-
-
Moduł 7: Radzenie sobie z kryzysem
-
Obniżenie wyników
-
Kontuzja
-
Mistrzostwo/osiągnięcie celu
-
W krytycznym momencie sezonu/zawodów/przygotowań
-
Inspiracja do dalszych poszukiwań
-
SPRAWDŹ DARMOWY FRAGMENT SZKOLENIA
Dodatkowo dostaniesz do pobrania:
Przygotuj coś do notowania i zaczynamy!
Autor szkolenia